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건강질병치료예방정보106

각종 암 정보 및 예방법 여러분 모두 하나님의 은혜로 건강하시기를 기도합니다 2012. 5. 14.
피트니스도 '맞춤형으로 합시다' 피트니스는 무슨 목적으로 하는지, 얼마나 오래 할 건지, 자신의 신체 특성이 어떤지 등에 따라 '맞춤형'으로 운동해야 한다. 무턱대고 트레드밀에서 오래 뛰거나 덤벨을 수십 번씩 든다고 해서 원하는 운동 효과가 나오지는 않는다. 예컨데, 평소 전혀 운동하지 않던 사람이 보름 .. 2011. 11. 23.
우울증 자가진단 2011. 9. 10.
골다공증 2011. 9. 10.

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